Ademen lijkt vanzelfsprekend, maar de manier waarop je ademt vertelt veel over hoe je je voelt, leeft en handelt.
Met ademtherapie op basis van verbonden ademen, eventueel ondersteund door EMDR, NSDR en cognitieve coaching, help ik je om spanning los te laten, ruimte te creëren en weer volledige regie te voelen over je leven.
Mijn praktijk bevindt zich in Monster, regio Westland.
Ademtherapie & Trajecten
NSDR
Alle trajecten worden ondersteund met NSDR: een verzamelnaam voor ademwerk, meditatie, hypnose en kennis uit de neuropsychologie.
Deze combinatie brengt lichaam, brein en bewustzijn op een dieper niveau tot rust, waardoor verandering duurzaam wordt.
Verbonden ademen
Tijdens de sessie werk je met bewust verbonden ademhaling:
een vloeiende ademhaling zonder pauzes tussen in- en uitademing, begeleid door een intentie of affirmatie (die heb je gevormd tijdens de NLP-intake).
De inademing is actief en ontspannen, de uitademing zacht en moeiteloos. Terwijl jij ligt en wordt ondersteund door muziek, begeleid ik je met drukpunten en gerichte aanwijzingen.
Deze ademtechniek helpt je om blokkades los te laten, inzichten te krijgen en je systeem te reguleren.
Na afloop kun je praktische tools meekrijgen om thuis verder te gaan met jouw proces.
Ik neem graag de tijd om je te leren kennen: wie je bent, waar je staat en welke doelen je wilt bereiken.
Voor een sessie reserveer je een dagdeel, zodat er rust en ruimte is…..ook voor de rest van je dag.
Je draagt comfortabele kleding en neemt vooral jezelf mee, precies zoals je bent.
Hoe werkt een sessie?
Diepgaand traject van 6 sessies
Voor wanneer je echt transformatie wil.
In dit traject werken we gedurende zes tot acht maanden intensief samen.
Verbonden ademen vormt de basis en wanneer nodig wordt één of twee sessies vervangen door EMDR om trauma of blokkades gericht aan te pakken.
Je ontvangt huiswerkopdrachten, cognitieve coaching en er zijn tussentijdse contactmomenten om je proces te ondersteunen.
Traject op maat van 6 sessies
75-90 minuten adem/ coaching/ EMDR €995
Traject van 3 ademsessies
Perfect voor wie verdieping zoekt.
Drie sessies binnen drie maanden geven voelbare vooruitgang en helpen je om patronen blijvend te doorbreken.
Hierbij zijn tussentijds contactmomenten, begeleiding en huiswerkopdrachten om je proces te ondersteunen inbegrepen.
Traject van 3 sessies
75-90 minuten ademen en coaching €515
Losse ademsessies
Geschikt wanneer je eerst wilt ervaren wat ademwerk voor jou betekent of wanneer je af en toe een reset nodig hebt.
Kennismakings sessie incl. NLP intake 75-90 minuten €155
Vervolg sessie 75-90 minuten €130
Kies jouw traject
Voor teams, workshops en retraites verzorg ik ademtrainingen en ademcirkels.
Deze sessies worden volledig op maat gemaakt en zijn gericht op ontspanning, focus, verbinding en duurzame vitaliteit binnen organisaties.
neem contact op voor prijzen en mogelijkheden
Voor organisaties
