Na de sessie ontvang je desgewenst tools om thuis verder te gaan met het proces. Voor merkbare vooruitgang raad ik aan om ten minste drie sessies te ervaren binnen een periode van drie maanden.

In het ademwerk zijn diverse technieken beschikbaar die direct kunnen bijdragen aan jouw specifieke doelen. Eén van deze methoden is bewust verbonden ademen. Tijdens deze ademhalingstechniek adem je met een intentie (affirmatie), zonder pauze tussen in- en uitademing.


De inademing is ontspannen en actief, terwijl de uitademing zacht en ontspannen is. Het is een voortdurend bewuste ademhaling. Ik begeleid deze sessies terwijl je ligt met muziek ter ondersteuning. Daarbij maak ik gebruik van drukpunten.

We beginnen met een kennismaking en intake op mijn locatie in Monster, regio Westland.
Ik ben nieuwsgierig naar wie je bent en welke doelen je wilt bereiken tijdens onze sessies. Neem de tijd, reserveer een dagdeel voor de sessie en zorg ervoor dat de rest van je dag ook rustig is. Draag comfortabele kleding voor een ontspannen ervaring.